|
คุณหรือเปล่าที่
ตื่นเช้าขึ้นมาก็ไม่มีเรี่ยวไม่มีแรง
รู้สึกเพลียบ่อยๆ โดยหาสาเหตุไม่ได้ โดยเฉพาะช่วงตอนสายๆ ตอนบ่าย และไม่ใช่เพลียอย่างเดียว
อารมณ์ก็หงุดหงิด เบื่อไปหมดทุกอย่าง
แล้วคุณก็แก้ด้วยการซดกาแฟเข้มๆเข้าไป
ฉับพลันก็รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากกาแฟหมดฤทธิ์
อาการเก่าก็กลับมาอีก
แล้วคุณก็ต้องตามแก้ด้วยการซดกาแฟถ้วยใหม่เข้าไปเหมือนเดิม
อาการที่ว่านี้แท้ที่จริงเป็นผลจาก น้ำตาลในเลือดตก นั่นเอง
ชีวจิตมีวิธีแก้
ด้วยการแนะนำให้ดื่มน้ำอาร์.ซี. ค่ะ
R.C. ย่อมาจาก
Rejuvenating Concoction
- Rejuvenating
แปลว่า กระปรี้กระเปร่า กระชุ่มกระชวย มีชีวิตชีวา
- Concoction
แปลว่า การเอาน้ำต่างๆมาต้มเคี่ยวรวมกัน
น้ำอาร์.ซี.จึงเป็นน้ำที่ดื่มเพื่อความกระปรี้กระเปร่า ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียด้วย
เพราะมีส่วนประกอบของ กลูโคส (น้ำตาล) DNA/RNA และวิตามินแร่ธาตุ จากธรรมชาติ
ซึ่งจะช่วยแก้อาการอ่อนเพลียนี้ได้ค่ะ >> วิธีทำน้ำอาร์.ซี.
วิธีทำน้ำอาร์ซี
1. เริ่มจากนำข้าวเปลือกแข็ง
ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย และลูกบัว อย่างละ
1 กำมือ ต้มกับน้ำ 2 ลิตร ต้มจนเดือด จากนั้น...
2. ใส่ข้าวแข็งปานกลาง
คือ ข้าวซ้อมมือ ข้าวเหนียวซ้อมมือ และข้าวแดง (ข้าวมันปู) อย่างละ
2 กำมือ ตามลงไป ต้มจนเดือดเป็นครั้งที่สอง และ...
3. ใส่ข้าวโอ๊ต
1 กำมือเป็นส่วนสุดท้าย แล้วปิดไฟทันที ปล่อยให้ข้าวต่างๆนอนก้น
ตักเอาแต่น้ำใสๆ ดื่มร้อนๆ อาจเติมจมูกข้าวสาลีและงาดำลงไปด้วย เพื่อเพิ่มคุณค่าและให้กลิ่นที่หอมน่าดื่มยิ่งขึ้น
การเก็บรักษา
: เก็บใส่ในกระติกเก็บความร้อน
ระยะเวลาการเก็บ
: ควรดื่มให้หมดภายในหนึ่งวัน หากมีรสเปรี้ยวควรเททิ้งไป สำหรับกากข้าวอาร์ซี.
ให้เติมน้ำต้มต่อทำเป็นข้าวต้ม หรือจะหุงเป็นข้าวสวยก็อร่อยเช่นกัน
โดยเฉพาะถ้าเติมฟักทอง เผือก หรือมันเทศ หั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไปด้วย
จะทำให้ข้าวชามนี้อร่อยและมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น
|
